アアカムです。 ５月連休もいよいよ最終日っす。 ガッツリ遊んだ方もいればガッツリ仕事した方もいるだろうし、 それぞれのスタイルで乗り切っていたことと存じます。 さて、FMXについて 気がついたことを書いてるブログですが、 今日はよそ様のブログをネタ…

アアカムです。 こないだテレビでやってた話なんですが、ダイエットを継続するうえで気をつけるべきポイントって①米・パンとか甘い物みたいな糖質てきなものを減らすこと②夜遅く(22時以降)にモノを食べないことなんだそうです。 勿論キビしい食事制限したり…